Dietoterapia w refluksie

Obrazek_-_dieta320

Cześć! Porozmawiamy dziś o refluksie – problemie, który dotyka dużej części społeczeństwa. Większość z nas od czasu do czasu posiada objawy charakterystyczne dla tego schorzenia, występujące po spożyciu konkretnych pokarmów. Ale nie tylko produkty spożywcze mogą wywołać u nas refluks, istnieje szereg innych czynników ryzyka. No dobrze, zacznijmy od tego czym właściwie jest ów refluks?…
Czytaj dalej

Przepis na szpinakowy makaron z owocami morza

unnamed (1)

Witajcie! Lato to czas pięknej pogody i błogiego lenistwa z powodu wysokich temperatur, słońca i urlopu mamy ochotę na lekkie, pożywne dania, które nie wymagają spędzenia połowy dnia w kuchni dlatego mam dla Was propozycję jednego z moich ulubionych pomysłów obiadowych – dania, które latem zawsze pojawia się w moim menu a smakiem przypomina wspomnienia…
Czytaj dalej