Przewodnik po napojach sportowych

840x350

witam Was serdecznie po długiej przerwie! Ile czasu tutaj nie zaglądałam? Aż wstyd się przyznać  Ale przejdźmy do meritum – zajmiemy się dziś  tematem ważnym nie tylko dla sportowców ale dla wszystkich osób aktywnych fizycznie, które regularnie trenują. Skąd pomysł na taki temat? Od pewnego czasu sama zaczęłam regularnie ćwiczyć i zauważyłam, że odpowiednie nawadnianie…
Czytaj dalej

Poranne orzeźwienie czyli woda z cytryną

lemon splash

Znam wielu zwolenników picia wody z dodatkiem soku z cytryny, którzy codziennie w ten sposób rozpoczynają dzień, jednak sama nigdy nie testowałam tego napoju zaraz po przebudzeniu. Skąd wzięła się moda na spożywanie kwaśnej wody? Czy rzeczywiście ma ona jakieś szczególne właściwości zdrowotne? Zaciekawiona tematem sięgnęłam do literatury fachowej, przeto ujrzałam internet i wiecie co?…
Czytaj dalej