Przewodnik po napojach sportowych

840x350

witam Was serdecznie po długiej przerwie! Ile czasu tutaj nie zaglądałam? Aż wstyd się przyznać  Ale przejdźmy do meritum – zajmiemy się dziś  tematem ważnym nie tylko dla sportowców ale dla wszystkich osób aktywnych fizycznie, które regularnie trenują. Skąd pomysł na taki temat? Od pewnego czasu sama zaczęłam regularnie ćwiczyć i zauważyłam, że odpowiednie nawadnianie…
Czytaj dalej

Dietoterapia w refluksie

Obrazek_-_dieta320

Cześć! Porozmawiamy dziś o refluksie – problemie, który dotyka dużej części społeczeństwa. Większość z nas od czasu do czasu posiada objawy charakterystyczne dla tego schorzenia, występujące po spożyciu konkretnych pokarmów. Ale nie tylko produkty spożywcze mogą wywołać u nas refluks, istnieje szereg innych czynników ryzyka. No dobrze, zacznijmy od tego czym właściwie jest ów refluks?…
Czytaj dalej

Dieta w kandydozie

images

Witajcie! Dziś temat związany z zakażeniem organizmu grzybami z rodzaju Candida występującymi na całym świecie. Candida albicans (inaczej bielnik biały)  – jest gatunkiem, który naturalnie występuje w jelitach i przewodzie pokarmowym człowieka oraz w błonach śluzowych jamy ustnej, skóry i pochwy. Nie jest on gatunkiem dominującym, lecz w sytuacji, gdy nasz układ odpornościowy jest osłabiony…
Czytaj dalej

Przepis na wiosenną, szybką sałatkę

unnamed

Cześć! Dziś będzie krótko i treściwie, bo o jedzeniu mowa Będąc w pracy zgłodniałam i postanowiłam przygotować coś na ząb ze składników, które miałam dostępne w kuchni. Mam nadzieję, że narobię Wam apetytu tym prostym i pysznym daniem – wystarczy kilka minut i sałatka na pierwsze i drugie śniadanie jest gotowa. Oto lista składników: 2…
Czytaj dalej